Praxis Wedam-Leeb | PsychologIn-Villach

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Entspannung



Entspannung / Tiefenentspannung

Dass eine körperliche als auch seelische Gesundheit von einer guten Entspannungsfähigkeit abhängig sind, ist kaum jemandem bewusst. Mittels einer gehetzten Lebensführung und mangelnder Entspannung werden zumeist Stress, Nervosität und ein allgemeines psychisches Ungleichgewicht verursacht. In der heutigen Zeit leiden die meisten Menschen unter Stress - sie sind nur selten dazu in der Lage, sich zu entspannen. Sie versuchen, durch Nichtstun innere Ruhe zu finden, bis sie erkennen, dass dies nicht den gewünschten Erfolg bringt. Aus diesem Grunde nutzen sie ihre freie Zeit, um ihren Hobbies (bspw. Sport, Unterhaltung) nachzugehen. Solche Aktivitäten führen in den meisten Fällen lediglich zu einer oberflächlichen Ablenkung und nicht zu einer tatsächlichen, tiefer gehenden Entspannung.

Mittels Entspannungsverfahren ist es möglich, die geistige und körperliche Anspannung bzw. Erregung zu verringern. In der Entspannungsreaktion wird nicht nur Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden erlebt, sondern diese führt auch zu einer Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, der Differenzierungsfähigkeit und der körperlichen Wahrnehmung.

Entspannungseinheiten sind einzeln als auch im Paket buchbar.

Entspannung und Begleitung in der Schwangerschaft

Stress ist nicht nur schädlich für die werdende Mutter, sondern auch für das Kind im Mutterleib. Gerade Entspannung ist während der Schwangerschaft von großer Bedeutung, da eine Schwangerschaft eine körperliche als auch seelische Herausforderung (bspw. Müdigkeit, Verkrampfungen, Stress) für die werdende Mutter darstellt. Aus diesem Grunde ist es wichtig, sich zu entspannen, damit der Körper jene Zeit bekommt, um zur Ruhe zu kommen und um neue Energie aufzuladen. Im Entspannungszustand beruhigen sich die Nerven, Atmung und Herzschlag werden ruhig und regelmäßig.

Ein tiefer Entspannungszustand führt des Weiteren zu einer Linderung der Rückenbeschwerden. Vor allem die Rückseite des Körpers wird während der Schwangerschaft stark belastet und der wachsende Babybauch sorgt zunehmend für Verspannungen und Haltungsprobleme.

Ferner ist es mit Hilfe von tiefen Entspannungszuständen als auch Methoden wie derneurosomatischen Stimulation / EDxTMTM möglich, sich auf die Geburt vorzubereiten und mögliche Ängste, die mit der Geburt einhergehen, zu bearbeiten.



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Öffnungszeiten
der psychologischen Praxis:

Termin nach Vereinbarung.

  • Mo - Do: 08:00 - 20:00
  • Fr: 08:00 - 13:00

Kontakt
zur Psychologin aufnehmen:

  • Marita-Maria Wedam-Leeb, BSc MSc
  • Warmbader Allee 11a, A-9500 Villach / Kärnten
  • Telefon: +43 (0)664 / 47 96 512
  • E-Mail: office@wedam-leeb.at

Klinische Psychologin:

Gesetzlich geregelter Gesundheitsberuf mit Tätigkeits- bzw. Berufsvorbehalt und Bezeichnungsvorbehalt.

  • Klinisch-psychologische Diagnostik
  • Erstellung von klinisch-psychologischen Befunden und Gutachten
  • Anwendung klinisch-psychologischer Behandlungsmethoden
  • Klinisch-psychologische Begleitung in Krisensituationen
  • Klinisch-psychologische Beratung und Behandlung
  • Klinisch-psychologische Evaluation

Gesundheitspsychologin:

Gesetzlich geregelter Gesundheitsberuf mit Tätigkeits- bzw. Berufsvorbehalt und Bezeichnungsvorbehalt.

  • Beratung hinsichtlich gesundheitsfördernden Aspekten
  • Gesundheitspsychologische Diagnostik und Behandlung
  • Erstellung von gesundheitspsychologischen Befunden und Gutachten
  • Gesundheitspsychologische Analyse und Beratung
  • Planung, Durchführung und Evaluation von gesundheitsfördernden Maßnahmen
  • Entwicklung und Umsetzung von Konzepten der Gesundheitsförderung und Prävention

Psychologische Online-Beraterin:

  • Beratung über persönliche Weiterentwicklung
  • Lösung von Alltagsproblemen
  • Umgang mit leichten Symptomen ohne Krankheitswert
  • Korrekter Umgang hinsichtlich Datenschutz und Anonymität
AAP Gütesiegel psychologische online-Beratung

SVA Kooperationspartnerin:

Kooperationspartnerin der SVA im Bereich Burnout-Prävention und Stressbewältung.

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EDxTMTM Therapeutin | EDxTMTM Certified Practitioner (EDxTM-CP) | Advanced Energy Psychology® Certified Practitioner (AEP-CP):

Neurosomatische Stimulation | Energy Psychology® | Traumatherapie nach Dr. Fred Gallo | Tapping („Klopftherapie“)

Die Energetische Psychologie / Energetische Psychotherapie nach Dr. Fred Gallo zählt mit der Begründung von Energy Diagnostic & Treatment Methods (EDxTMTM) zu den effektiven Kurzzeittherapien.

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